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귓속 이명 난청,으로 인한 불면증 수면장애! 해결방법은?

작성자 최고관리자

등록일 2023-05-12 16:09:38

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안녕하세요. 청각 전문 기업 더존 보청기 대구 귓속 이명 난청으로 인한 수면장애, 불면증입니다. :)

평소 귀에서 알 수 없는 소리가 나는 이명으로 인해 밤잠 설치는 분들 많으실 텐데요. 증상이 심해질수록 수면장애까지 유발하는 이명! 그 해결법에 대해서도 함께 알아보려고 합니다.

우선 이명이 무엇인지부터 알아볼까요?

이명이란?

귀에서 들리는 소음에 대한 주관적인 느낌, 즉 외부에서 청각적 자극이 전혀 없는 상황에서 자신은 소리가 들리는 상태를 이명이라고 합니다.

완전히 방음처리된 곳에서 95%의 사람들은 20dB 이하의 미세한 소리를 느낄 수 있지만 이러한 소리를 이명이라고 하기보다는 소리가 지속적으로 울려 자신의 정신을 힘들게 하는 잡음 및 소음으로 느껴지는 수준을 이명으로 구분할 수 있습니다.

귀뚜라미 소리, 기차소리, 종소리, 기계 소리 등 불규칙한 소리의 이명이 한번 인지하고 들리면 계속 신경이 쓰이면서 시간이 지날수록 점점 또렷하게 들리면 고통을 호소하시는 것이 특징입니다.

백색소음은 이명에 어떤 영향을 줄까?

이명이 있으면 조용한 밤, 잠을 청할 때 이명소리를 더 심하게 느낄 수 있습니다. 일반적으로 조용한 환경, 외부적인 환경음 등 배경소음이 약한 상황에서 이명소리가 더 크게 들리게 되는 것이죠.

불규칙적이고 연속적인 백색소음을 더해주면 주변에서 발생하는 소음을 인식하지 못하도록 만들어주는 역할을 하게 됩니다. 이명으로 수면장애를 경험하셨다면 이명, 수면 음악이 담긴 어플을 다운받아 심신 안정 및 숙면에 도움을 받아보시기 바랍니다. ^^ 감사합니다.